九个人活动地点不一样，到了沙滩，立刻在工作人员的带领下分开了。
赖云迟和邓沉星去更衣间换比基尼，他们可以穿自己带来的泳装，也可以穿节目组准备的泳装。
赖云迟很喜欢墙上挂着的一套奶白色比基尼。
上面用银色链条和珍珠做装饰，很有小资情调。
而且腰间额外设置了小裙子，可以很好的保护女生的隐私。
邓沉星选了一条非常保守的黑色双层防尴尬泳裤，穿上它，他的宝贝小星星的轮廓一点都不会露出来。
赖云迟似笑非笑地看着邓沉星红着耳根走进更衣间，自己也拿着比基尼去换衣服。
两分钟后，泳装版赖云迟出现在镜头前。
只见她云朵一样白而软的两枚可爱团子被布料紧紧拢在了一起。
她深知有时候露太多反而不好看，太涩情就会失去美感。
因此像她身上这件就正正好好，胸托不是三角形，而是贝壳状的半圆形，可以完全包裹住下半个团团，但白兔一样柔软的上半部会露在外面，挤出一道深深的沟壑。
“星星已经换好啦？”
赖云迟脚步轻快来到邓沉星面前。
白软软随着走路动作轻轻弹动，呼之欲出十分诱人。
邓沉星的脸“唰”一下整个全红了，就像一只熟透的虾。
他飞速移开目光，一点都不敢多看。
但刚刚那一幕还是深深印在了他的脑海里，不受控制反复出现。
【救命，星星才十九岁，哪里经历过这些】
【我要开始当叮当猫了，看看星星会不会……嘿嘿……】
【楼上你死了这条心吧，邓沉星穿这么厚，能看到就有鬼了】
【这就是守男德么？我哭死】
……
“星星身材竟然这么好。”
赖云迟大大方方地欣赏邓沉星清瘦的身体。
“平常穿衣服的时候看着单薄，脱了衣服才知道肌肉线条这么明显。”
“我只要闲下来就会去健身房。”
邓沉星不想成为刻板印象里苍白瘦弱营养不良的网瘾少年。
他虽然整日以电脑为伴，但身上并没有太多宅男气息。
他感觉赖云迟的目光如有实质的爬过他身体的每一处，烧的他面红耳热手脚酥软。
谁说男生不会害羞？他现在就要羞死了。
不过赖云迟满意就好，他想，这些年在健身房流过的汗都没白流。
“需要我再把肌肉练的大块一点么？”他捏了捏自己的手臂，强作淡定的问，“你、你审美很好，可以给我点意见。”
“现在这样就很好啦，千万不要练成那种大块头，吓死人了。”
适度健身吸引异性。
过度健身吸引同性。
“好，我听你的，保持现在的状态。”
“以后你的女朋友绝对会非常感谢我。”
“……”
邓沉星感觉自己不会再喜欢别人了。
不会有人像赖云迟一样一边惹人生气一边让人心动不已。
“我们去做热身运动吧。”邓沉星转移话题。
“嗯，好。”
赖云迟很自然地挽住邓沉星的手臂。
邓沉星不敢低头看她。
因为只要一低头就会看到……
一男一女两位教练已经在沙滩上的凉棚里等他们了。
赖云迟和邓沉星在他们的指导下进行了十五分钟的热身。
此刻陆慕风和关梦遥正在甲板上钓鱼。
陆慕风全程都在分心看赖云迟直播。
赖云迟的腰白皙柔软，做热身运动时体态优雅又漂亮。
陆慕风红着耳朵咔咔截图，生怕自己错过一点。