乐行：“放心吧，有不会不懂的及时问我，不要自己瞎练。”
结束聊天之后，余七安继续看其他人的留言，余七安优先选择带图纸的，然后是珍惜绿色资源的，至于那些想白嫖的，靠一张露骨照片就骗自己的大灯的，通通无视。
不知不觉忙活了两个小时，两个小家伙醒了，在窝里已经能站起来了，余七安继续喂食，然后让它们在窝里玩，自己则是去装甲列车厢里研究内力的事情。
既然乐行的家传呼吸法能修炼，那太极拳和八极拳的拳经里面的呼吸法是不是也能修炼？
以前得知没有内力之后，余七安对于太极拳口诀只是当做一个出拳的技巧来记的，还有八极拳，也是一样。
现在余七安平心静气，一边打拳一边按照口诀引导身体里的气，忙活了一个多小时毫无效果，余七安也不气馁，当初老师说过，想要练成这一口气，少则一两年多则三五年的桩功才行，自己一个小时就练出内力，那岂不成武学奇才了。
训练完洗个澡换衣服，看了一下里程数，3864公里，还要两个小时才能到。
躺在床上休息一下，怀念当初躺床上刷抖音的日子。
闲的无聊只能看公共频道的聊天了，已经十点半了，外面的气温已经62度了，大家都在分享自己的降温技巧。
有人选择把房间隔开，然后加几层的木头做保温层，这样空调的调节效果能强一点，有的直接让空调对着自己吹，坐在那一动不动的。
更多人是没有空调的，只能不断的用水擦拭身体，至于躲在水里，要不了多久水都是热的，怎么躲？
余七安本来还冰冻了不少冰块打算卖冰块赚钱呢，不过现在白色物资余七安都没啥换的欲望了。
正想着呢，杨家瑞发来一个消息：“我搞到一个好东西，送给你咱们的账就抵平了，而且我还有两个要求。”
余七安：“你可是欠我两百银币和两万铜币！你确定你给我的东西值这个价？”
杨家瑞：“绝对值，先给你看看！”
余七安看杨家瑞发过来的蓝色升级卷轴，这玩意确实价值很大，但是也不至于值这么多吧，两百银币余七安能在车站买两个绿色图纸了，两万铜币……咦，好像也差不多啊！
杨家瑞：“怎么样，没有骗你吧，我有两个要求，第一就是，你先升级你的灵水凝水器，第二个要求就是你升级之后每天依旧给我提供最少两升蓝色灵水！”
余七安被杨家瑞一提醒，才想起来，对啊！提升灵水凝水器最划算啊！本来余七安打算提升火车头的，到时候火车头到每小时一百公里，自己……好像也没有多大的影响。
不过余七安还是要说清楚：“给你蓝色灵水可以，你总要拿东西换吧，而且我还不知道蓝色灵水凝水器一天产生多少呢！万一就两升呢！”
杨家瑞：“蓝色灵水每天有十二升，至于交换，到时候我会用蓝色品质食物跟你交换，怎么样？”
余七安：“成交！”
杨家瑞把升级卷轴（蓝）递给余七安，余七安没有犹豫，直接给凝水器用上，顺便把凝水器里面储存的32升绿色品质灵水提取出来。