“樱木，留你下来，当然是有事。”
“你还有流川枫，你们，想要变得更强吗？”
落日的余晖，倒影在安西教练的眼镜上，遮挡住了他的眼神。听到安西教练的问话，被留下来的流川枫和樱木道两个人都是一愣，相互对视了一眼之后，樱木道率先有所反应，手里一捏安西教练下巴的厚肉，笑嘻嘻的说道：
“老爹，伱再说什么废话呢？”
“我当然想要变得更强了！”
“你把本天才留下来，是想要给我开小灶吗？哈哈哈哈！”
“老爹你还算是有眼光的，知道本天才的厉害，不过留下这个臭狐狸干什么？”
“嘁！嘁！！”
樱木道说到最后，朝着流川枫挥了挥手，就像是驱赶流浪狗一样。
流川枫斜眼白了樱木道一眼，随后看向了安西教练，虽然他没有说话，但是他的眼神，已经告诉了安西教练他的答案。
“嚯嚯嚯！”
“既然都想要变强的话，你们就需要付出比其他队员更多的努力了！”
“每天训练的结束之后，都要加练3个小时，训练会很累，你们，吃得消吗？”
安西教练指了指挂在墙上的时钟，笑着说道。
湘北高中的训练强度在众多的霓虹高校当中也是比较强的，晨练一个半小时，下午三点半放学之后，会训练到傍晚的6.30，上下午加起来，整整四个半个小时的训练时长。
训练和读书的比重，几乎能够达到1:1。
当然了，这和在美国的神宫寺武道依旧有着巨大的区别，橡树山学院的篮球队，基本没有太多的文化课，一天大多数的时间，都是泡在球馆训练，要么就是和其他的学校打比赛，要么就是在去参加比赛的路上。
有人会问为什么中国篮球和欧美的篮球有这么大的差别，刨开人种不谈，年轻球员的训练时长，才是直接影响球员水准的关键因素。
欧美国家的小学生、中学生，会将篮球作为上高校的敲门砖，乃至人生的敲门砖，全国的中小学生运动员基数相当恐怖，但是放眼国内，这个中小学远动员那就真的是少之又少了。
会去练体育的，绝大多数都是读书读不上去的，哪怕你有体育天赋，如果会读书，社会环境也不会支持你去练体育的。
有不少体育生往往要到初二、初三的时候才会正式接触相对专业的校园体育训练，这种校园训练的水准，往往也很拉胯，毕竟一个学校的体育老师都能够经常生病，指望学校请什么高水准的教练？那怎么可能呢？
现在国家队的那些人，绝大多数都是青训出来的球员，但是话又说回来了，青训的球探又有多少人？全国这么大的地方，那么点球探、教练，哪能够覆盖全国范围内选材呢。同时，为了提高选材的成功率，设置身高门槛，不就是一个简单有效的办法了吗？
但是这样的选材方式，终究是会漏掉绝大部分天赋球员。
普及校园篮球，提高校园篮球的水准，扩大基层运动员基数才是中国篮球的出路。
而被人诟病上任之后没有作为的大姚，做的就是这个事情，只不过，这个事情并不是一年两年，四年五年就能够见成效的。
最起码，需要长达二十年的深耕，才有可能看到成效。这一点，日本足球的崛起就已经证明了这种方式的可行性。
安西教练留下樱木道和流川枫两人，并不是他有什么锦囊妙计，能够让樱木和流川枫两人一跃成为超级高手。
他单纯的只是想让樱木和流川枫两人，费更多的时间在篮球训练上。球员的实力，都没有办法一蹴而就，庞大的训练，是绝对不能够少的。
神宫寺武道能够在这么短的时间内崛起，除了本身脑子里面带的经验以外，每天的训练量，根本就不是一般球员可以比拟的，可以说，这些年下来，武道除了睡觉，上课以外，其他的时间都在球馆或者在藤间家的健身房里面。
安西教练可以预见，留美归来的神宫寺武道，实力必将跃升一个档次。安西教练打算培养樱木和流川枫两人，让他们两人，成为神宫寺武道新的左膀右臂，带领湘北冲击全国冠军的宝座。
“老爹，加练三个小时而已，我可是天才，怎么可能会吃不消呢？”
“倒是某些人，还是不要勉强自己，过渡训练，受伤了就不好了。”
樱木道对安西教练提出的加练表示毫无压力，同时还暗暗踩了流川枫一脚。而流川枫听到安西教练提出的加练，也没有表示反对，反正，他回去之后也是要练球的，只不过，是在院子里面单练罢了。
现在在湘北的球馆练球，反倒是更好。他虽然是湘北的预备役，但是还是没有那种主人的感觉，每次训练结束之后，流川枫都没好意思留在球馆练球。
“嚯嚯嚯，好！”
“正好你们两个人，可以相互作为助教。”
安西教练听到樱木的回答，看到流川枫那坚定的眼神，就知道这两个人都同意了，当即说道。随后扫视了一下球场之中的器材，拍了拍樱木和流川枫两个人的手臂，示意两人跟上。
“
“先从基础开始，进行上篮训练吧。”安西教练口中低喃着，朝着球馆的其中一个半场走去。
“啊？！老爹，训练上篮啊？”
“这我已经会了啊！而且，我还能够灌篮呢！”
“老爹，你要么教我投篮吧？这么久了，猩猩那个家伙总是教我卡位、抢篮板什么的。”
“我想要进攻！想要得分啊！”
樱木道听到了安西教练的话，脸上写满了不乐意。
上篮什么的，太不华丽了！
“嚯嚯嚯嚯！”
“樱木，不要着急，投篮，我会教你的。”
“饭，要一口一口吃，路，要一步一步走。”
“我要给你们的上篮训练，和你们平常在练习的可不一样。”
“你们在这里等我一下。”
安西教练说着，转身去往了器材室，过了一会儿出来的时候，手中提溜着一根莫约50上下的细木棍，重新走回了球场。
樱木道和流川枫两人都一脸懵的看着安西教练，不知道安西教练打算做什么。
“樱木，去，拿个球，来上篮！”
安西教练说着，提溜着棍子走到了篮下，樱木闻言不明所以，走到场边捡起了一个篮球，不解的问道：
“老爹，到底要做什么？就是上篮吗？”
安西教练没有说话，就是朝着樱木招了招手。