“可恶，周五的比赛，我一定要让他们好看！”
宫城良田愤愤的说道，随后感觉到时间紧迫，没有继续围在彩子的周边，带着球走入了球场，开始了投篮练习。宫城良田的状态让彩子有些意外，她没想到宫城居然有一天会把心思放在比赛上，这样的状态，在宫城进入湘北之后，还是
其他的湘北队员听到海南打算在接下来的比赛之中背水一战，一时间都感到了莫大的压力，见宫城着急忙慌的去练球，也纷纷跟上了宫城的脚步。看着明显是紧张起来的队员，彩子不禁有些忧虑起来。
“三井前辈，队员们这样的状态，真的没问题吗？”彩子指了指走入场中的队员，有些担忧的问道。
“没问题的，只要那个小子状态没问题，一切都不会有问题。”
三井寿望向了靠近大门的那个半场，在那里，神宫寺武道正在投三分。之前彩子和队员们说昨天比赛结果的时候，神宫寺武道也没有过来，一直在那边练习着。海南高中和陵南高中的比赛结果，仿佛和神宫寺武道无关紧要。
傍晚，湘北的训练结束，神宫寺武道背上换了鞋子，背上了自己的背包离开了球馆。武道离开的时候没有跟任何人打招呼，宫城看到武道准备离开的时候还想着拉上武道练练投篮，但是被三井寿拉住了。
用三井寿的话来说，就是如今的武道，也需要一些时间来调整自己的心态。
陵南高中球员们的表现对武道一点影响都没有吗？显然是不可能的。四宫田野的恐怖实力，仙道那种能够轻易盘活全队的大局观和个人技巧都给武道留下了深刻的印象。
而且这一切，还只是陵南实力的冰山一角。
从开学到现在，在进步的人，不只有武道一个人而已。
旗边公园球场。
结束了训练的神宫寺武道如约来到了球场，在他来的时候，樱木道和水户洋平一行人早早的就已经等在这里了。
樱木道昨天看比赛看样子收获不小，在武道来之前，他就在尝试着灌篮。樱木道的运球长进不少，但是让他运着球去灌篮，还是掌握不好节奏，他已经尝试了有一会儿了，虽然也有成功的灌篮过几次，但是总是感觉对自己的灌篮不满意。
哪怕不用看，樱木道也知道自己的灌篮一定不好看。
“呦，武道大哥，你来了！”
水户洋平最先看到路口处朝着球场走来的神宫寺武道，立刻挥手，打起来招呼。
樱木道听到水户洋平的呼喊声，眼睛一亮，兴奋的看向了武道，兴高采烈的朝着武道跑了过去。
“大哥，来教我灌篮吧！我总感觉我的灌篮有些变扭，但是是什么问题，又说不出来。”
樱木道双手抱球，一脸的兴奋。看着樱木，神宫寺武道的脸上露出了笑容。
“你想要灌篮的话，
“你的弹跳，你的力量，你的筋骨舒展程度都是没问题的，最大的问题，就是节奏。”
“这是你运球不熟练引起的，因为你心中又想着运球，又想着灌篮，分心的情况下节奏就会出现问题。”
“等什么时候你的运球就像是吃饭喝水一样了，那么你就可以练习灌篮了。”
武道的话让樱木道陷入了思索之中，如果是之前，他一定会觉得是武道匡他，但是昨天看了两场比赛，他确实是发现不管是神宫寺武道还是那个陵南的8号，运球的水平都很高，最起码神宫寺武道和四宫田野两人做的一些动作，都是如今的樱木道办不到的。
“这样啊，既然这样，那我一定要好好的练习了！”
樱木道嘴上这样说着，武道却是拍了拍樱木的肩膀，说道：“这几天换个训练，我教你如何防守吧！”
“昨天的比赛你也看了，一支球队如果想要胜利，在防守端就必须要足够的优秀。”
“同样的，一个出色的球员，防守能力也不能太差。”
“我打算修改一下你的训练计划，周一至周五，以后都是三天进攻，两天防守。”
武道笑呵呵的说着，从樱木道的手中拿过了篮球，运到了中线附近。
“防守？！”樱木脸上满是疑惑，随即露出了兴致缺缺的模样，在樱木看来，防守又不能吸引观众们的瞩目，练习防守做什么？！
“是啊，防守！因为我突然发现，防守能够让你快速的理解‘脚步’的重要性。”
“别废话了，上来，防我。”
武道运着球，朝着樱木勾了勾手。他也想借用樱木道的恐怖弹跳和野兽般的直觉，提前找找和四宫田野对位的那种压迫感。当然了，相较于四宫田野，樱木很嫩，但是没有关系，以樱木的才能，很快就能够进入状态的。
而且一对一的单挑，更加容易激发樱木的胜负欲，这个小子，可不是容易服输的人。
樱木道见武道坚持，也点了点头，心中回想着昨天比赛之中球员们的防守姿态，双膝微曲，双臂大开，来到了武道的身前。
“嗯，架势还算不错，那我就开始了！”
话音落下，神宫寺武道身子一矮，直接顺为突破，一瞬间就越过了樱木道，逼近了三分线。樱木的重心沉的不够低，想要扭身追赶的时候，根本就来不及了，眼睁睁看着神宫寺武道轻松的上篮得手。
一球打进，武道捡起了篮球，一边朝着中线位置走去，一边给樱木道做起了示范。
“道，防守的时候要有侧重，如果是防突破，重心就要沉的再低一些。”
“螃蟹步是最好的堵截进攻方的方式，就像这样。”
说着，武道将球丢给了樱木，来到樱木身边，做出了相应的防守动作，同时也给他看了下什么是螃蟹步。
樱木道回想着昨天的比赛场景，点了点头，将球丢还给了武道，终于是对防守，有了一些些的兴趣。同时樱木道自己的小脑瓜之中也在思考着防守方式，当然了，初学者的樱木道，总是有些犯规动作的。
“.”
“道，别铲球！晴子没和你说篮球不能用脚吗？！这t是篮球不是足球！”
“不要推人，这是犯规！”
“你这混蛋，哪学的野蛮冲撞？！”
如果神宫寺武道没有金钟罩铁布衫护体，打死他都不会训练樱木防守的技能。
上学，训练，教樱木，这样平静而又规律的日子很快就过去了，转眼间，就到了循环赛最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢