秦姨一开始尝试的，乃是俯卧撑。
她背着梯子，俯下身去。
手掌接触在泥土上，她感觉这并没有任何玄妙。
“或许……胡诌？”
带着这样的想法，秦姨开始做俯卧撑。
不得不说，穿着绸缎锦衣的人，做俯卧撑，挺有违和感的。
仅仅不到一个呼吸，秦姨便已经要做完了一个俯卧撑。
秦姨原本还露出无奈的笑，因为在做俯卧撑的过程中，她并未感到功法与真元的运转。
没有这些，又怎会变强？
若是让齐原以往所在世界的人看到，绝对直呼“牛逼”。
禁军统领仙看着锦璃，缓缓问道：“敢问是何副作用？”
这些人，自然没有仅仅做俯卧撑，而是尝试其他运动。
她内心无比激动。
众人心里石头落地。
“如果为实，在这里修炼一天，能够比得上外面十载修炼时间？”
“潇湘剑雨！”
“可是，这仰卧起坐？该怎么背着梯子做？”
众人面面相觑，不知该如何回答。
“把梯子立起来，用脚勾着，做仰卧起坐！”
如今的他，经过这段时间的努力，已经88级了。
众人震惊。
这是什么原理？
哪里有这样的事情！
听到这句话，在场的众人心中原本的喜悦冲散了一些。
他发出惨叫声，脸上露出痛苦神色，抱着自己的肚子，“身体要……被砍坏了。”
“看到你们是个哑巴不会说话，特意给伱们配音。”
别说掉落十几根头发，突破一个大境界，全身上下的毛发掉光，她们也愿意。
众人震撼归震撼，不解归不解，还是都开始纷纷来做运动。
别说掉头发，为了提升实力，南乾国甚至有人自宫修炼邪功。
有的人选择引体向上，有的人选择俯卧撑。
锦璃看到这，有些感动，也有些哭笑不得：“副作用没有那么恐怖，不会让大家死的。”
……
他们都是修者，实力强劲，做起俯卧撑，速度极快，“俯卧”如飞。
“老身……老身感觉……自己的身体仿佛变强了一些。”
不过想到自己如今的困境，她没有时间去想其他的。
当然，若是发视频，则是“不过如此”“我上我也行！”“我有个朋友……”。
众人小心尝试。
而做引体向上，也能够提升实力修为，而提升的侧重点，也不相同。
“我真是一个大好人。”
“背着梯子？也不一定用背背，用脚背也行！”
锦璃看向了秦姨，她问道：“秦姨，如何了？”
“好痛！”
突破到皇级不在话下！
那可是皇级呀！
于是，这三十位亲信，都开始背着梯子，在轩辕禁里做运动。
在场的众人，皆无比惊异，快速做着俯卧撑，分享着自己的感觉。
结果发现，这样真的行，也可以快速增加修为。
时间飞快过去。
在轩辕禁，做这些运动，提升修为，有一定的副作用。”
她看着众人，想到了什么，轻声说道：“有件事，忘记告之你们。
“快去试一试其他的运动。”
他将一个衣冠妖一剑斩杀。
其中两人突破的是小境界，还有一人是大境界。
可惜，这些衣冠妖不会说话，不会惨叫。
“这个变强一些，是多少？”仙连忙问道。
齐原再次猎杀衣冠妖。
“掉头发？”
“今天，就当一天的配音演员。”