“站桩”
本体江淮之也开始在早上起来的时候，练习着站桩的姿势动作。
在大师兄传授站站桩，坐桩口诀的时候，江淮之也把口诀记录到了芯片的资料库笔记上。
和内炼法不一样，站桩是可以本尊分身一起练习的。
“说不定本尊也能够和分身一样，能够练习武技，这样我每天就能够多完成几次武技的练习。”江淮之心中想道。
有了本尊和分身一起练习站桩和坐桩，也就过了一周的时间，江小鱼就可以坚持15分钟以上的时间了。
这个进度要比一般的学徒快了很多。
江淮之发现练习了站桩之后，练习内炼法的效果也能够更好一些，每一次练习内炼法也能够多坚持个十秒钟左右的时间。
距离江小鱼来到武馆已经十天的时间了。
这十天里面他进步非常快，他的站桩姿势动作已经非常标准了，他站桩所坚持的时间，也已经接近20分钟了。
上午八点四十的时候，江小鱼完成了一次站桩的练习之后，瘫坐在了地上，恢复着消耗的体力。
他现在饭量变得更大了，感觉飞鹰院食堂所供应那些食物根本不够吃。
他偶尔也会在外面的饭馆加餐。
“光是站桩和坐桩的练习，就已经这么耗费体力和食物了，等到练习武技的时候，我的体力消耗肯定也会更大一些。”江小鱼心中想道。
“穷人果然是不能练武。”
大师兄来到了江小鱼的面前。
“你的天赋比我想象中的好，我以为你需要超过半个月的时间，才能够完成站桩和坐桩的练习，没有想到你只用了一周的时间，就已经达到了我的要求。”大师兄满意的说道。
“那么我也可以提前传授你武技了。”
听到大师兄准备传授自己武技，江小鱼脸上露出了兴奋和期待之色。
武技的学习难度很大，和江小鱼同一批的这几位武馆新学徒，入馆不到一年的时间，他们依旧还没有入门。
江小鱼连忙站了起来，面色认真起来。
“其他人也一起吧，如果听过了的，那就继续再听一遍，也算是加深你们的印象。”大师兄对着其他几位新学徒说道。
另外六位学徒也聚在了一起。
“接下来我再给大家说一说咱们的飞鹰爪，也给大家普及一些武技的常识。”大师兄说道，“咱们的飞鹰爪拥有着六个招式，一共有着18种招式的组合变化,。”
“而你们刚开始要学习的就是怎么能够把这一套武技的所有招式，能够连续的施展出来。”
“等到你们能够学会飞鹰爪的六个招式之后，你们就要开始学习这一套飞鹰爪的招式组合变化，这才是最难学习掌握的，也是最耗费时间的。”
大师兄指了指大厅中心的十几位学徒，那些学徒都是学习了三年左右的时间，也算是资格比较老的。
“你们的这些师兄，即使学习了三年的时间，也只是勉强能够完成招式的组合变化。”大师兄说道。
“武技的学习并不是容易的事情，也是一个非常枯燥的过程，你们必须要耐得住寂寞，必须要每天不断的去练习。”
“任何的武技都分成了五个境界，包括咱们武馆的飞鹰爪也是一样的。”
“这五个武技的境界分别是入门，初通，熟练，大成，圆满。”
“能够连贯的完成飞鹰爪的六个招式，就算是把这一套武技练到了入门的境界。”
“而能够把完成六个招式的时间控制在五分钟之内，那就算是把这一套武技练到了初通的境界。”
“入门和初通境界的武技只能算是花架子，并不能够让你在战斗之中提升多少的实力。”
“所以你们并不要以为只要你们能够学会飞鹰爪，你们就很厉害，就能够以一对多。”
“要想真正让一套武技成为你的战斗力，增幅你的攻击力，那你就必须要武技练到熟练的境界。”