林一铭坐在那柔软的床榻边沿之上。
微微闭上眼睛，深深地吸了一口气之后，将整个身心都慢慢地放松下来。
仿佛此刻，寝宫外面的喧嚣都离他远去，那些困扰着他的烦恼也如同被风吹散的云雾一般，通通消失不见。
嘴角缓缓地上扬起来，舌尖则轻抵上颚。
没过多久，一股奇妙的感觉涌上心头。
嘴巴里渐渐地涌出了一堆甘甜的津液。
林一铭下意识地喉头轻轻滚动，然后将这津液深深地吞咽下去。
鹊桥已然搭建完成。
随后心念一动，提起会阴穴。
眼观鼻，鼻观心，心观丹田。
均匀地调整着呼吸，随着每一次吸气，那清新的空气宛如一条涓涓细流，从鼻尖缓缓地流入体内。
这股气流沿着既定的路线前进，先到达心脏所在之地，随后朝着下丹田奔涌而去。
整个过程如行云流水般自然顺畅，没有丝毫阻滞之感。
一呼一吸间，空气中蕴涵的气，不仅有氧气，还有练气需要元阳，元阳通过鼻尖，滋润着心脏，心脏猛地像是干柴遇烈火般，燃烧了起来。
林一铭能感受到心脏在发烫发热，跳动的频率也随着加快，心脏是给身体提供气血的器官，一股股气血流入向身体的神经末梢，每处神经得到了气血的滋养像是清道夫得到了水般，瞬间又活了过来。
神经系统的活跃让林一铭的每寸肌肤都都感到神清气爽，身体的穴位也随之打开。
最先是会阴穴，因为意念所至，会阴穴上方三寸的位置像漩涡般不停地滚动着，随着会阴穴的不停滚动，睾丸也在微微颤栗。