“今天，是你们第一天接触拳击和格斗。
所以，我也不多废话。
第一步，简单了解拳击，第二步，知晓拳击的规则，第三步，学习技术和战术。
彩也香，你来简单讲解一下，然后，就进入基础教学。”上原奈奈雷厉风行，做好了今日安排。
“是，大姐！”
一脸严肃的上原彩也香，也进入了工作状态。
首先，是解说和介绍，然后，是招式教学。
“来，摆出这个站架，站架完成后，可以进行刺拳的教学。”
刺拳，是简化的直拳，也是拳击格斗中，最基础最重要的技术之一。
光荣拳击馆的学员加奥朗·温萨瓦多，可以在戴着拳击手套，重10盎司的情况下，在一次呼吸的时间里打出13拳，脱掉手套后次数更多。
一呼吸十三拳的速度，也是加奥朗的身份代表，荣耀象征，战力体现。
在上原彩也香示范刺拳后，便让三人对着沙包，进行模仿练习。
经过数拳的挥出，上原彩也香喊停了三人。
“停下了，你们有没有注意到，自己的速度，比不上我的示范速度。
这不仅是熟练度的问题，还是关于技巧的问题。
刺拳的技巧，在于放松。
放松肩膀，将手臂甩出去，就能达到完美的发力，以此增加速度和力量。
来，看好我的肩膀。”上原彩也香说着，就让三人看着自己的肩膀和动作。
“放松肩膀，甩出手臂，要让手臂达到伸直状态，很简单，看懂吗？”上原彩也香开口询问道。
看到三人微微点头，上原彩也香开口叙说道：“继续刺拳，连续刺拳！”
“对，没错，手臂甩起来，打完马上收拳，收拳速度要快。
对，就是这样，碰到就收拳。”数拳过去，上原彩也香喊停了三人。
“停下吧，速度和力量，都有了明显提升。
但是，要记住一点，要控制自己的收拳！
一旦碰到对手，就要马上收拳，这点非常重要，因为不及时收拳，会有反弹的情况。
看好，我来演示一下。”上原彩也香挥出拳头，但却没有及时收拳，非但没有打出嘭嘭的声音，反而推着沙包，将拳头滑了出去。
“看到了吗？如果不收拳，就会从击打变成推动，只有及时收拳，才会达到力量最大化，打击最疼化。
因此，不要黏着，要弹跳，要以最快的速度，进行一触即离。”身为教练的上原彩也香，在说完之后，进行了刺拳演示。
这一次，拳头又快又猛，没有丝毫的拖泥带水。
看到三人学会后，上原彩也香接着讲述道：“好，进入下一阶段，肩膀放松，姿势准备好，击打眼前的沙包。
对，没错，就是这样，快，再快，继续！
打击的时候，手臂要伸直，很好。”
正当上原彩也香开口表扬时，忽然听到了沙包炸裂声。
只见纱仓响的拳头，已经打炸了眼前的沙包。
纱仓响挠了挠头，一脸不好意思的开口叙说道：“抱歉哈，没控制好自己的力气。”
上原彩也香从震惊中回神，然后开口讲述道：“响，你知道吗？左手刺拳追求速度，右手挥拳追求力量，你居然使用左手，打爆了眼前的沙包。
这让我不禁怀疑，你的力气，是不是又变大了？”
“算了，换个沙包吧，我继续讲解，左拳和右拳的区别。
一般情况下，我们以右臂为惯用臂，因此，右拳拥有更强的爆发力。
因为这个原因，左拳和右拳，要有不一样的策略。
左拳一定要快，右拳要有冲击力，我们要寄希望于右拳，以右拳将对手进行KO解决。
看好，右拳要这样打，我来给你们演示一遍。”上原彩也香从震惊中回神，开始了继续指点。
唰——嘭！！
只见上原彩也香一拳挥出，将沙包打得高高扬起。
“看到了吗？我挥出右拳时，增加了自身的体重和爆发。
右拳挥击，需要用到后脚，腿部，还有腰跨的发力。
再看一遍，这是慢动作发力。
起始姿势，转跨，结束一击，手臂伸直，马上收拳。”
在上原教练的指导下，三人开始了右臂挥拳。
然后，又是沙包炸裂声。
这一次，不仅是纱仓响的沙包，还有李青山的沙包。
学到拳击的发力方式后，李青山的力量，得到了更强爆发。
此时，上原彩也香已经无视了沙袋的炸裂，而是开口表扬道：“很好，非常棒，脚掌要抓紧地面，这样才能发力最大化。
你们练习一会，然后开始学习勾拳，勾拳更有技术性，但以你们的天赋，学起来也会非常快。”最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢